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如何应对2018口腔医师考试综合症?

来源:金英杰医学       点击数:6006      更新时间:2018-08-22

距离医考只剩3天了,有哪些方法可以帮助考生应对2018口腔医师考试综合症?相信这是大家*想知道,*想了解的问题。下面金英杰医学小编为大家搜集整理了应对2018口腔医师考试综合症相关信息,希望对大家能有所帮助。

  1、要洞察先机,将紧张焦虑扼杀在萌芽阶段,即察觉自己心情紧张额度超标时,果断采取相应措施,比如散步、慢跑、听音乐等。

  2、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯,临睡前不要吃得或喝得过多,会降低睡眠质量。

  3、在前**晚上整理好自己的书桌,使你能轻松的开始你**的学习。

  4、去买一些自己想买却舍不得买的东西。

  5、与朋友沟通交流、闲谈聊天,疏解内心的坏情绪。

  6、当周围家人、朋友或者同事看到你正受压力时,让他直言相告。

  7、尽量避开影响自己心情的人、事与环境。

  8、清楚任何事情不可能都尽善尽美,学会拒绝与舍得。

  9、欣赏你喜欢的喜剧演员的作品。

  10、考前放**假,游泳、逛街、爬山或者安静的待**,总之让自己放松开心就好。

上文关于“如何应对2018口腔医师考试综合症?”的文章由金英杰医学编辑整理搜集,希望可以帮助到大家!

责任编辑:kk

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